Kursus i Stress og stresshåndtering

Varighed:

Varighed:

4 timer eller efter aftale

Pris:

Pris:

Aftales

Deltagere:

Deltagere:

Aftales

Målgruppe:

Kurset tilbydes som kursus, hvor alle deltagere er fra samme virksomhed.Såvel ledere, medarbejdere som hele arbejdsmiljøorganisationen.Kurset kan opfattes som et arbejdsmiljøkursus.

Formål:

At medarbejdere og ledere får øget bevidsthed om stress og stresshåndtering på arbejdspladsen

At deltagerne får en grundlæggende viden, der giver mulighed for at imødegå egen stress i tide og udvikle copingstrategier i virksomheden.

Indhold

Hvad er stress?

  • Fra sund og naturlig tilstand til syg med stress
  • Stress reaktioner
  • Privat v/s arbejdsrelateret stress

Stresshåndtering

  • Hvad kan du selv gøre?
  • Hvad kan arbejdspladsen gøre?

Afrunding

Metode:

Kurset lægger op til refleksion og dialog. D er vil være teoretiske oplæg og dialog i fælles forum.

For mere information

Kontakt Kuras Consult

Kontakt

Download pdf kursusbeskrivelse

Download